Pour réduire les risques de maladies cardiovasculaires, une petite dose de sport suffit.

Pour réduire les risques de maladies cardiovasculaires, une petite dose de sport suffit. Dites-le à vos patients !

Les résultats préliminaires d’une étude démontrent qu’une condition physique, même faible, inférieure de 20 % à la moyenne de la population en bonne santé, permet d'agir préventivement sur la plupart des facteurs de risque liés aux maladies cardiovasculaires.

Les chercheurs espèrent mettre au point le traitement miracle pour toutes sortes de maladies. Pourtant, même si cela demande un peu plus d’effort que d’avaler une simple pilule, il a été démontré maintes fois que la pratique d’une activité physique est un excellent traitement préventif et curatif pour plusieurs maladies. Une nouvelle étude, dont les résultats préliminaires sont présentés aujourd’hui au Congrès canadien sur la santé cardiovasculaire et qui seront bientôt publiés dans le Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention, vient elle aussi appuyer ce constat. Cette étude démontre qu’une condition physique, même faible, inférieure de 20 % à la moyenne de la population en bonne santé, est suffisante pour agir de façon préventive sur la plupart des facteurs de risque touchant les personnes atteintes d’une maladie cardiovasculaire.

Oublions l’illusion du traitement miracle

« C’est une excellente nouvelle pour les personnes souffrant de maladies cardiaques qui ont du mal à suivre un programme d’exercice physique régulier, principalement d'activité aérobique. De petites améliorations de leur condition physique seraient donc suffisantes. Il n’est pas nécessaire d’être un athlète pour profiter de ces effets », souligne Daniel Curnier, professeur au département de kinésiologie de l’université de Montréal, qui a dirigé l’étude.

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