Le fameux Candida albicans est à l'origine des candidoses, c'est-à-dire des infections causées par des champignons parasites végétaux.
Un article a été ajouté en PDF dans la zone documentation du site. N'hésitez pas à le lire pour compléter les informations très utiles pour agir et savoir quoi demander pour la détection dans le milieu scientifique médical.
En résumé pour la détection ,
Les symptômes évocateurs d'une candidose sont les suivants :
fatigues chroniques ;
dépressions nerveuses ;
perte de mémoire et de concentration ;
migraines ;
insomnies.
Allergies diverses (alimentaires et/ou environnementales), asthmes et infections à répétition.
maladies auto-immunes de toutes sortes ;
Démangeaisons anales, éruptions cutanées avec purit, alternance diarrhée et constipation, ballonnements et gaz intestinaux, appétence pour les produits sucrés, prise de poids...
Bruxisme (grincements de dents), démangeaisons auriculaires.
- Pour réaliser un diagnostique avec des examens:
Il faut faire pratiquer une coproculture avec recherche spécifique de Candida albicans, ainsi que des examens de parasitologie, de mycologie et de bactériologie sur des matières sèches (prélevées à la maison) et sur des matières liquides émises (avec la prise de produits laxatifs) dans un laboratoire spécialisé dans ce genre d'examens.
Dosage des éosinophiles, catégorie de globules blancs qui se colorent avec de l'éosine et qui sont indicatifs d'une candidose et/ou parasitose.
Il existe également un test peu scientifique mais qui semble efficace : le Salivotest. Il consiste à examiner un peu de salive dans un verre d'eau peu minéralisée. En cas de déséquilibre de la flore intestinale, on observe l'apparition de bulles assez grosses et de filaments visqueux tournoyants qui descendent au fond du verre.
Que faire pour agir, les grandes lignes d'actions:
Cette réforme d'hygiène de vie est à pratiquer au minimum pendant plus de 6 mois pour avoir des résultats sur ces Candida albicans.
Adapter une alimentation équilibrée, spécifiques à la physiologie humaine mais avec hypotoxique.
Adopter une alimentation et une hygiène de vie anti-acide ( les sources exogènes et endogènes d'acidités.)
Éviter tous les « sucres » raffinés ( pain blanc, riz blanc, pâtes blanches,...) qui sont des éléments à index glycémiques important entrainant un pic insuliniques source d'addiction au « sucres » mais également les autres sources de sucres tels le miel, le sirop d'érables, les jus de fruits... et la bière!
Éviter également le gluten compte tenu de la relation étroite entre intolérance au gluten ( le seigle, avoine, blé et orge) et candidose.
Préférer le petit épeautre et le sarrasin
Limiter les aliments laitiers, notamment les produits issus des laits de vaches.
Consommer suffisamment d'aliments à fibres et à ne pas manquer de proteines animales et 1 ou végétales ( oeufs, poisson, vollailes, amandes, noisettes, noix, algues, graines de sésame, ...)
Veiller à consommer au moins 3 cuillères à soupe d,huile de première pression à froid et bio crues ( acides gras essentiels).
Favoriser la consommation de produits antifongiques tels que l'ail, oignons, échalotes, ...user et abuser d'aromates sans omettre le curcuma, le paprika, le cumin et la coriandre. Attention certain personne peuvent être allergique aux aromates, être vigilant.
Consommer de la noix de coco, riche en acide caprylique ( anti-candida).
Drainer le foie en buvant des infusions de romarin ou encore de gentiane, de boldo, d'artichaut, fumeterre... bien entendu sans sucre ni miel... ni sucrette
Apprendre à se déstresser pour des « choses sans importance», penser à la relaxation, au yoga et à la sophrologie mais aussi aux massages relaxants.
Apprendre à respirer ventralement pour évacuer les tension et les acides volatils.
Prendre des bains chauds ( 38 a 40°C) pour transpirer et évacuer les acides propices au terrain de candidose.
Pratiquer une activité physique de plein air (et cardiorespiratoire de type endurance) pour évacuer les tensions nerveuses et musculaires et aussi pour transpirer.
Ce listing est une source d'information qui peuvent vous permettre d'agir mais il est toujours important de s'encadrer de professionnel de santé pour orienter une réflexion et éviter des abus qui peuvent nuire a votre santé.
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